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アトピー性皮膚炎への環境に関する要因

公開日: : 最終更新日:2015/10/26 アトピー性皮膚炎

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h3>アレルゲンや刺激をさける

アトピー性皮膚炎は、遺伝的な要因であるアトピー素因のほかに、環境に関する要因が大きく関わっています。
一般にアレルギーは、ダニやハウスダスト、花粉、カビ、ホルムアルデヒドなど私たちの周囲を取り巻いているありふれた物質が原因となります。
アレルゲンの検査をすれば、体が何に対してアレルギーを持っているのかがわかりますので、検査をしてアレルゲンを特定し、効果的に取り除くようにします。

具体的な対策方法

掃除や換気、布団干しなどをこまめに行うことが必要です。
洗濯物も、洗剤がのこらないようによくすすぎ、日光に当てて、乾かす際は花粉やほこりの付着を防ぐようにします。
空気中のアレルゲンを体内に入れないという点では、マスクや空気清浄機も有効です。

食べ物にアレルギーがある場合は、摂取を避けます。
また、日常生活何気なく使っている洗剤やシャンプー、ボディーソープなどの刺激でアトピー性皮膚炎がひどくなる場合もあります。
洗剤はアレルギー性の要因でなくても、皮膚に刺激を与えるという点で注意する必要があります。
ベビーソープなどのできるだけ刺激の少ない洗浄剤を使うようにし、体を洗う際には決して擦ってはいけません。

熱すぎるお風呂も、皮膚を乾燥させるのでよくありません。
入浴後は必ず保湿し、ステロイドなどの薬物療法をしているときは忘れずに薬を塗りましょう。

肌着や衣服などが刺激になることもあるので、肌に当たる部分は柔らかく吸水性のよい生地のものを身につけましょう。
下着などはガーゼでできたものにすることをおすすめします。

アクセサリーやメガネ、腕時計などの金属にも、アトピー性皮膚炎の皮膚は過敏です。症状がひどいときはできるだけ着用を避けましょう。
それだけではなく、紫外線や暑さや寒さなどが刺激にもなる人もいます。

そのほかの大切なこと

アトピー性皮膚炎は、かきむしることやかゆさそのもの、見た目からくる偏見などで、それ自体がストレスになりますので、適切にかゆみをコントロールしていくことが必要です。

また、それ以外の精神的なストレスで増悪することもありますので、ストレスを取り除き、リラックスすることが大切です。
環境に関する要因は、アレルゲンとなることがわかっていても完璧に取り除くことは難しい場合もあります。
スキンケアや薬と併用する形でアトピー性皮膚炎の皮膚をいたわりましょう。

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