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米アレルギーの特徴・症状・対策・仕組みなど

公開日: : 最終更新日:2015/01/23 食物アレルギー , , , , ,

米アレルギー

米で起るアレルギーについて

日本人でお米を食べたことがない人はほぼいないのではないでしょうか?
日本人の国民食とも言える米ですが、実は米でアレルギー症状が出る人がいるのです。

米アレルギーの人が注意すべき点

それでは米アレルギーの人が注意すべき点をご紹介します。
米アレルギーの人は、まず、スナック菓子に米粉が使用されている場合があります。
そのようなスナック菓子やお菓子を食べる際には注意しましょう。
また、プリンも最近は米粉から作られたものがあるのです。
おつまみや酒の友にも米粉で出来たものがありますので、食品の表示を詳しく見てから買うようにしましょう。

米アレルギーかもしれないと思ったら。

実は米アレルギーの子供などがササニシキを食べると米アレルギー症状がでないというケースもあるのです。
米アレルギーを持っている人であれば、食べる米をササニシキに変えるといいかもしれませんね。
スーパでも販売しています。
近所にお米屋さんがある場合はそこでササニシキを販売しているか聞くといいかもしれません。

体質改善

アレルギーには体質改善が非常に大事であると言われています。
様々な方法がある体質改善ですが、今回は食事を替えて体質改善を目指す方法をご紹介します。
まずはビタミンBを取ることが重要です。
ビタミンBは摂取することにより、体内の脂肪を燃焼しやすくすることが出来ますし、体内の栄養をエネルギーに変えることが出来るのです。
次に三大栄養素と言われる、タンパク質、炭水化物、脂質をきちんと取ることです。
これは人間体に欠かせない物質であると言われていますので、きちんとしたものを取るようにしましょう。

また、ミネラルを摂取することの必要性も近年言われています。
ミネラルは体内の機能を保持していく上で欠かせないものになっています。

次に水を使用した体質改善の方法についてご紹介します。
人間の体の約80%は水でできていると言われています。
できれば、水道水ではなく、浄水器などで、濾過した水を飲むようにしましょう。

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